Yoga e pianoforte: un viaggio interiore tra respiro, movimento e suono.
Un incontro tra musica e yoga pensato per accompagnare il corpo e la mente in un'esperienza profonda di ascolto, presenza e connessione. Di benessere.
Le vibrazioni del pianoforte guidano una pratica fluida, fatta di movimenti armoniosi legati al respiro e all'alternanza di asana (posture) e momenti di quiete. La musica del pianoforte diventa spazio, supporto e ispirazione per un percorso interiore che mira a ristabilire equilibrio e consapevolezza. Grazie agli effetti immediati della musica sul corpo e sulle emozioni, l’esperienza si fa intensa e trasformativa: il viaggio yogico si arricchisce, potenziando la sensazione di unità e integrazione tra corpo, mente e spirito.
Attraverso esercizi di pranayama (controllo del respiro) e la guida della musica, si stimola il sistema nervoso parasimpatico, favorendo un profondo rilascio delle tensioni e uno stato di rilassamento rigenerante. La pratica include anche momenti di meditazione seduta, in cui il silenzio – dopo il suono – diventa occasione per coltivare uno sguardo più lucido e sensibile verso di sé.
L’incontro è pensato per facilitare l’esplorazione del proprio mondo interiore, riconnettendoci con l’intelligenza del corpo e la saggezza del cuore.
Ricordiamo ad ogni partecipante di portare con sé il proprio tappetino e di indossare vestiti adatti alla pratica.