Yoga et piano : un voyage intérieur à travers la respiration, le mouvement et le son.
Une rencontre entre la musique et le yoga conçue pour accompagner le corps et l'esprit dans une expérience profonde d'écoute, de présence et de connexion. De bien-être.
Les vibrations du piano guident une pratique fluide, faite de mouvements harmonieux liés à la respiration et à l'alternance d'asanas (postures) et de moments d'immobilité. La musique du piano devient l'espace, le support et l'inspiration d'un voyage intérieur qui vise à rétablir l'équilibre et la conscience. Grâce aux effets immédiats de la musique sur le corps et les émotions, l'expérience devient intense et transformatrice : le voyage yogique est enrichi, renforçant le sentiment d'unité et d'intégration entre le corps, le mental et l'esprit.
Grâce aux exercices de pranayama (contrôle de la respiration) et à l'accompagnement musical, le système nerveux parasympathique est stimulé, ce qui favorise un relâchement profond des tensions et un état de relaxation régénérateur. La pratique comprend également des moments de méditation assise, où le silence - après le son - devient l'occasion de cultiver un regard plus lucide et plus sensible sur soi-même.
La rencontre est conçue pour faciliter l'exploration de son monde intérieur, en renouant avec l'intelligence du corps et la sagesse du cœur.
Nous rappelons à chaque participant d'apporter son tapis et de porter des vêtements adaptés à la pratique.