L’attività si apre con un momento di ascolto e meditazione sonora: attraverso le campane tibetane, i bambini vengono guidati a connettersi con il proprio respiro e a percepire i suoni e le vibrazioni che li attraversano. Questo primo passo stimola calma, concentrazione e presenza, creando le condizioni per un ascolto interiore profondo.
Successivamente, lasciando emergere le sensazioni e i pensieri vissuti durante la meditazione, i bambini sono invitati a trasformare l’esperienza in un atto creativo, dando forma a un’immagine personale. L’espressione artistica diventa così un canale per leggere e comprendere più in profondità ciò che si è manifestato.
Attraverso questo percorso, i bambini non solo sperimentano momenti di tranquillità e consapevolezza, ma sviluppano anche competenze utili nella vita quotidiana: capacità di concentrazione, calma interiore, autoregolazione e attenzione al corpo e al presente, risorse preziose che vanno oltre il tempo della pratica.
